Витаминная вода: 3 полезных напитка, которые стоит попробовать

2017.06. 06 15:08

Мы поделимся рецептами напитков, которые не только освежат в жаркий летний день, но и подарят бодрость и здоровье.

Если ты не любишь пить простую воду, попробуй придать ей немного аромата и вкуса с помощью полезных добавок. Помимо пользы, которую приносит нашему здоровью обыкновенная вода, витаминные напитки обладают всеми целебными свойствами своих ингредиентов.

Какие добавки можно использовать:

Фрукты и ягоды: яблоко, груша, любые цитрусовые, персик, дыня, арбуз, малина, клубника, черника, гранат.

Овощи и зелень: огурец, сельдерей, фенхель, розмарин, мята, базилик, чабрец.

Специи и съедобные цветы: корица, имбирь, кардамон, гвоздика, ваниль, гибискус, роза, лаванда, фиалки.

Рецепты витаминной воды

Имбирная вода

Залить 1 чайную ложку измельченных семян фенхеля и 1 столовую ложку нарезанного имбиря 1/3 стакана кипятка. Остудить и процедить.

Перелить в баночку, добавить нарезанный красный грейпфрут и горсть свежих листьев мяты. Залить чистой охлажденной водой.

Огуречная вода

Поместить нарезанный огурец, нарезанный лимон, свежевыжатый лимонный сок и горсть свежих листьев базилика в стакан или баночку. Влить холодную воду.

Ягодная вода

Сложить свежие промытые ягоды и нарезанный апельсин в стакан или банку. Залить водой из холодильника.

Отправить отзыв